1900m
Vous nagerez dans le lac
de la Forêt d'Orient en effectuant 2 boucles de 950m, avec une sortie à l'australienne.*
90km - 650m D+
En partant sur le vélo vous effectuerez d'abord un aller-retour de 5km puis vous partirez sur 3 tours de 26km, en pleine nature entre les champs de blé et la forêt verdoyante.
21km
Le parcours course à pieds se compose de 3 tours et est entièrement bitumé. Vous courez à l'ombre de la forêt puis sur la digue avec une vue imprenable sur le lac.
RETRAIT DES DOSSARDS
Vous avez la possibilité de récupérer votre dossard le samedi de 17h00 à 18h30 et le dimanche de 8h00 à 9h30.
Vous devrez présenter votre licence FFTRI et/ou certificat médical, carte d'identité.
Il n'est pas possible de retirer le dossard d'une autre personne.
ZONE DE TRANSITION
Vous pouvez déposer votre matériel et votre vélo dans la zone de transition entre 9h00 et 10h15.
À l'entrée de la zone de transition les arbitres contrôlerons ces points :
- Port du casque, avec jugulaire attachée
- Port de la ceinture porte-dossard (attaché avec 3 accroches)
- Numéro de dossard adhésif collé à la tige de selle du vélo
- Port du bracelet indiquant votre numéro de dossard
- Port de la puce de chronométrage à la cheville gauche
- Fixation des 2 bouchons de cintre / guidon
DÉPART & BRIEFING
Un arbitre donnera le briefing à 10h15 dans le parc à vélo. Ensuite vous vous rendrez sur la plage où sera donner le départ à 10h30. Le départ de la course se fait en mass start : les hommes et femmes partent en même temps.
SORTIE À L'AUSTRALIENNE
Le parcours natation s'effectue en 2 boucles, vous devrez donc effectuer une sortie à l'australienne : à la fin de la première boucle vous sortez de l'eau pour courir quelques mètres sur la page et ensuite replonger dans l'eau pour effectuer la seconde boucle.
RAVITO
En vélo, vous trouverez 1 ravito à chaque tour. En course à pieds, vous trouverez 4 ravitos par tour. Chaque ravito est composé de fruits, de nourriture salée et sucrée, ainsi que de l'eau (plate et pétillante), des boissons sucrées (coca...) et des boissons énergétiques de la marque ETIXX.
